72 की उम्र मेंरजनीकांत इस डाइट को फॉलो कर रखते हैं खुद को फिट

Author: Sonam

बॉलीवुड से लेकर टॉलीवुड तक अपना सिक्का जमाने वाले एक्टर रजनीकांत अपनी फिल्म जेलर को लेकर चर्चा में है

सिक्का जमाने वाले एक्ट

रजनीकांत ने लगभग 2 सालों बाद अपनी फिल्म जेलर के साथ किया बड़े पर्दे पर वापसी

बड़े पर्दे पर वापसी

72 साल की उम्र में भी रजनीकांत फिल्मों में दिखते हैं फुल एनर्जेटिक 

फुल एनर्जेटिक 

रजनीकांत ने अपने एक इंटरव्यू में बताया था कि वह खुद को फिट रखने के लिए एक्सरसाइज का लेते हैं सहारा

एक्सरसाइज

40 साल की उम्र से ही उन्होंने दूध दही और घी को लगाया हाथ

दूध दही और घी से परहेज

रजनीकांत ने बताया कि उन्हें मटन और चिकन बहुत पसंद है और अक्सर अपनी डाइट में इसे शामिल करते हैं

मटन और चिकन

रजनीकांत रोजाना मेडिटेशन और जॉगिंग करते है

वर्क आउट 

रजनीकांत का मानना है कि स्ट्रेस फ्री रहने के लिए बेहतर नींद जरूरी है

बेहतर नीं