जिम से नहीं रोजाना ढेर सारा मक्खन और पराठे खाकर भारती सिंह ने कम किया अपना वजन

Author: Sonam

भारती ने एक वीडियो में बताया कि वह वजन कम करने के लिए जिम नहीं गई बल्कि उन्होंने खूब ढेर सारा मक्खन और पराठे खाए

मक्खन और पराठे खाकर

भारती ने बताया कि वजन कम करने के लिए उन्होंने अपना डाइटिंग के रूटीन को किया चेंज, ली हेल्दी डाइट 

बदला डाइटिंग रूटीन

भारती ने बताया कि जब उनका जन्म हुआ था तब उनका वजन 4.75 kg था

जन्म के वक्त थी 4.75kg की

भारती ने बताया कि उन्हें खाना इतना पसंद है कि वह अपने पति से तो दूर रह सकते हैं लेकिन खाने से नहीं

खाना है पसंद

भारती ने बताया कि वह जिम की जगह पैदल चलना ज्यादा पसंद करती थी इसलिए उन्होंने ज्यादा से ज्यादा पैदल चलना शुरू किया

पैदल चलकर

भारती ने बताया कि उन्होंने ऑर्गेनिक सब्जियां खानी शुरू की यहां तक कि वह आटा भी घर में ही पिसवाती थी

ऑर्गेनिक सब्जियां

भारती अपना ब्रेकफास्ट 10:00 बजे तक कर लेती थी और अपनी कैलोरी को कम करने की कोशिश करती थी

10 बजे तक ब्रेकफास्ट

भारती ने अपने वजन को कम करने के लिए इंटरमीडिएट फास्टिंग की मदद ली वह शाम 7:00 बजे के बाद डाइट में कुछ नहीं लेती थी

इंटरमीडिएट फास्टिंग