2 बच्चों की मां नयनतारा सिंपल सा डाइट प्लान फॉलो कर रखती हैं खुद को फिट

Author: Sonam

नयनतारा दो जुड़वा बच्चों की मां है उन्होंने सरोगेसी के जरिए अपने दोनों बच्चों का इस दुनिया में स्वागत किया

जुड़वा बच्चों की मां

एक इंटरव्यू में नियंत्रण बताया था कि वह फिट रखने के लिए किसी भी स्पेशल डाइट को फॉलो नहीं करती

स्पेशल डाइट

नयनतारा अंडे, फल, मीट, होल ग्रेन, चिकन को अपनी डाइट में शामिल करती हैं वह अपना खाना खुद ही बनती है

खुद ही बनती है खाना

नयनतारा डेली नारियल पानी का इस्तेमाल करती है जो उनके शरीर में इलेक्ट्रोड की पूर्ति करता है और उन्हें हाइड्रेट रखता है

नारियल पानी

नयनतारा रिफाइंड चीनी का इस्तेमाल नहीं करती वह नेचुरल तरीकों से ही अपने खाने को मीठा बनती हैं

रिफाइंड चीन

नयनतारा दिन भर में 10 से 12 गिलास पानी जरूर पीती हैं

10 से 12 गिलास पानी

नयनतारा कभी भी वर्कआउट करना नहीं छोड़ता वह शूटिंग में बिजी होने के बाद भी सेट पर ही वर्कआउट करती हूं

वर्कआउट