47 साल की उम्र में इन तरीकों से सुष्मिता रहती हैं यंग

Author: Sonam

सुष्मिता अपने ब्रेकफास्ट में फ्रेंच टोस्ट लेना पसंद करती हैं साथ ही वह एग व्हाइट को भी अपने ब्रेकफास्ट में करती हैं शामिल

ब्रेकफास्ट

सुष्मिता अपने लंच में कोई भी दाल हरी सब्जी रोटी और चावल को खाना पसंद करती हैं

लंच

मछली में काफी मात्रा में न्यूट्रीशन मौजूद होता है इसलिए सुष्मिता अपने लंच में मछली करती हैं शामिल

मछल

सुष्मिता अपने शाम के नाश्ते में बिस्किट और ताजी सब्जियों का जूस पीना करती है पसंद

शाम का नाश्ता

सुष्मिता अपने रात के खाने में डाल हरी सब्जियों की सलाद रायता चावल और रोटी करती है शामिल

डिनर

अपनी स्किन को हाइड्रेट रखने के लिए सुष्मिता खूब सारा पानी पीती हैं

खूब सारा पानी

सुष्मिता यंग रहने के लिए योग, रनिंग एक्सरसाइज, कॉर्डियो और एरियल एक्सरसाइज करती है

योग

सुष्मिता अपने दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करती हैं जो उन्हें दिन भर फ्रेश रखता ह

गुनगुना पानी