Author: Rohit Maurya
ऋतिक रोशन को 'फाइटर' के लिए उन्हें क्रिस गेथिन ने डायरेक्ट किया था जो 12 साल से उनके साथ हैं।
फाइटर की तैयारी के दौरान ऋतिक रोशन का दिन 5 बजे शुरू हो जाता था। वो 6 बजे नाश्ता करते थे और फिर जिम जाते थे।
क्रिस बताते हैं कि ऋतिक का वर्कआउट एक घंटे से ज्यादा का नहीं होता था और दिन में दो बार उनका कार्डियो सेशन होता था।
ऋतिक रोशन का पूरा डाइट प्लान 6 से 7 बार में डिवाइड था। वो 6-7 बार खाना नहीं खा पाते थे तो शेक लेते थे।
क्रिस ऋतिक की डाइट को बोरिंग बताते हैं। एक्टर अंडे की सफेदी, मछली, जई, क्विनोआ और शकरकंद भी खाते थे।
ऋतिक ट्रेनिंग के दौरान बहुत डिसीप्लीन में थे। 9 बजने के बाद उनके रूम की लाइट बंद हो जाती थी और वो सो जाते थे।