बीते 8 साल से 6 पैकएब लेकर घूम रहे हैं प्रतीक सेहजपाल, अब जाकर फैंस को बताया फिटनेस का राज

प्रतीक सेहजपाल टीवी के सबसे फिट सितारों में से एक हैं। प्रतीक सेहजपाल ने बिग बॉस के घर में अपनी फिटनेस के दम पर बहुत से लोगों का दिल जीता था। असल जिंदगी में क्यूट दिखने वाले प्रतीक सेहजपाल अपनी फिटनेस को लेकर काफी गंभीर रहते हैं। आज तक भी ऐसा नहीं हुआ जब फैंस ने प्रतीक सेहजपाल के 6 पेक एब्स न देखे हैं। आपको जानकर हैरानी होगी कि बीते 8 साल से प्रतीक सेहजपाल अपने 6 पैग एब्स पर काम कर रहे हैं। इस बात का खुलासा खुद प्रतीक सेहजपाल ने किया है। अपनी फिटनेस के बारे में बात करते हुए प्रतीक सेहजपाल ने कहा, मैं फिटनेस में काफी यकीन रखता हूं। अच्छी सेहत का होना इंसान के लिए बेहद जरूरी है। एक एक्टर होने के अलावा मैं अगर फिट हूं तो ये खासियत मेरे काम को निखारती है। 

आगे प्रतीक सेहजपाल ने बताया, 'अच्छी पर्सनैलिटी देखकर लोग आपकी तारीफ करते हैं। बीते 8 साल से मैंने अपनी फिटनेस पर बहुत काम किया है। मैं बहुत ही डिसिप्लेन में रहकर काम करना पसंद करता हूं। इस तरह से आप जल्द ही सफल होते हैं। मैंने कई चतरह की डाइट्स फॉलो की हैं। कुछ समय के लिए मैंने कीटो डाइट को भी फॉलो किया है। यहां ये बात समझने वाली है जो कि टेक्निक एक इंसान पर काम कर रही है हो सकता है कि वो दूसरे पर काम न करे। कई एक्सपेरीमेंट करने के बाद मुझे सही डाइट मिली।'

अपनी सेहत के बारे में बात करते हुए प्रतीक सेहजपाल ने कहा, 'मेरी डाइट में फिलहाल कोई भी बड़ा सीक्रेट नहीं है। ये बहुत ही सिंपल है। मैं ज्यादा से ज्यादा प्रोटीन अपने खाने में रखता हूं। बाकी मेहनत और डिसिप्लेन रहकर अच्छी सेहत हासिल की जा सकती है। मेरे लिए वर्कआउट ही सब कुछ है। मैं अपने काम के हिसाब से डाइट प्लान करता हूं। शूटिंग के दौरान मैं हफ्ते में कम से कम 2 बाद वर्कआउट जरूर करता हूं। इससे आपकी मेंटल और फिजिकल हैल्थ अच्छी रहती है।'